這個動作練到的肌群是單腳的穩定控制及核心控制～這個訓練能夠幫助到我們在球場上能夠讓腳在更佳穩定的狀況下擊球👍🏼👍🏼體能訓練師黃小原#土地銀行羽球隊土地銀行羽球隊 Tags: 6 comments 67 likes 1 shares Share this: 柏禮維/Po Li Wei About author not provided Hi~我是台灣羽球雙打選手柏禮維! 持續分享生活、訓練、比賽等訊息， 歡迎您認識我，更謝謝您的支持與鼓勵! ?項目：MD(男雙) / XD(混雙) ?世界最佳排名：48 ?現職：臺灣土地銀行羽球隊 1389 followers 1344 likes View all posts